Szkoła pływania gliwice

Istnieje wiele stylów pływackich, jakkolwiek tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Szablonowe dla niego jest równoległe wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda nauka pływania zabrze. Istotna jest płynność ruchów i korzystna koordynacja. Grzbietowy styl pływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują zwłaszcza ręce i nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, albowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy jednocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a później dementować ręce.